Philipp Parzer
Über mich
Ich begann bereits 2011 mit dem Bodybuilding. Damals mit 17 hatte ich bereits "Fitness-Luft" geschnuppert, da ich auch schon daheim mit Liegestütze und SitUps meine Übungen aufbaute. Die Fortschritte kamen schnell und ich hob mein damaliges Körpergewicht von 65kg auf über 70kg in wenigen Jahren.
Progression war noch ein Fremdwort für mich, vom Thema "Makros" ganz zu schweigen. Steigerungen kamen ganz willkürlich, was sicherlich auch daher kam, da ich meine Ernährung nicht auf mein Training abgestimmt hatte.
Der Wendepunkt war, als ich mir meine Mahlzeiten selbst zubereitete - das sogenannte Meal Preparing. Hierbei sorgte ich immer für ausreichend Nahrungszufuhr über den ganzen Tag verteilt.
Im Oktober 2017 beschloss ich, mich für meinen ersten Wettkampf vorzubereiten. Mateusz betreute mich hierbei als Coach und stimmte das Training und die Ernährung gemeinsam mit mir ab.
Heading into 2020 like ... #2020 #love #tracht #lederhose #dirndl #couple #loveyou
Throwback to TYPO3CON 2019 in the Hague
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Great book from an even greater man
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Nova Rock 2019
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Ein Jahr mit dir an meiner Seite ❤
FEEL STRONG with TYPO3 at #t3cvie
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Throwback
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FIBO 2019
No caption needed
#love
Throwback
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Baby, all I want for christmas, is you.
#love
Operation
Heute kam ich unters Messer, um meine Wade operieren zu lassen
Refeed nach der Wettkampfdiät
Eine Woche ist nun seit der ANBF vergangen - die Carbs zeigen ihre Wirkung
ANBF 2018
1 Jahr intensives Training und 5 lange Monate der Diät haben sich bezahlt gemacht.
Road to ANBF - 4 Weeks out
Es sind nur mehr 4 Wochen bis zur ANBF am 13.10.2018 - die Kalorien werden angepasst.
Road to ANBF - Diät Start
Heute ist es soweit - die Diät für den diesjährigen ANBF Wettkampf startet.
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