Online Coaching

Unser Online Coaching Angebot eignet sich nicht nur für Wettkampfathleten sondern ebenfalls für Menschen die Zielbewusster an den Sport rangehen wollen. Sei es ein Fotoshooting oder eine gewünschte Physique. Wir beraten und unterstützen dich auf direkten Weg zu deinen Zielen und bieten dir eine optimale Betretung in folgenden Bereichen:

  • Elementarkentnisse im Bereich Training und Ernährung
  • ein für dich maßgeschneiderter Trainingsplan
  • an dein aktuelles Ziel angepasster Ernährungsplan (Makros)
  • Makro-Coaching (falls notwendig)
  • Hilfe bei Lebensmittelwahl (falls notwendig)
  • Videos mit richtiiger Technik und Übungsausführung
  • Form Analysen anhand von Videos
  • Wöchentliche Check Ins
  • Recovery Guide
  • Schwachstellen Training (bei fortgeschrittenen)
  • Cardio und Mobility Beratung
  • Motivation

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